10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров'я 🌿

Ми звикли бігти, перемагати, вирішувати сотні завдань на день... Але чи запитували ви себе останнім часом: «Як я почуваюся насправді?»

Наше ментальне здоров’я — це фундамент, на якому тримається все інше. Якщо фундаментально виженені, жодні плани не матимуть сенсу.

Сьогоднішній нагадайчик для кожного із нас:

• Нормально почуватися «не ОК».

• Нормально робити паузи.

• Нормально казати «ні» тому, що виснажує.

• Нормально звертатися до фахівців (психологів, психотерапевтів).

Зробіть сьогодні бодай одну дрібницю суто для свого спокою та радості.

Поставте ❤️ цьому допису як обіцянку собі подбати про власний ментальний стан сьогодні!

#ВсесвітнійДеньМентальногоЗдоровя #МентальнеЗдоровя #Самотурбота #ПсихологічнаПідтримка #МентальнеЗдоровяВажливе
#дитяча_бібліотека_імРибалка
#культура_на_часі